莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。昨天我们这里开始下起雪，虽然不是很大，但却让气温一下子降低了不少。每年到了冬季，吃这道红糖糯米丸子再合适不过了，吃一口下肚暖身又暖胃，女儿最近早晚餐都想吃，软糯Q弹的口感，加上芝麻的酥香，香甜可口吃不腻，尤其是女性朋友可以多吃，具有补气血的功效，不但口感好，而且容易消化，对肠胃健康也有帮助。
随着生活水平的提高，越来越多的女性开始注重自身的健康情况，特别是每个月都要经历一次“失血”，而很多女性常常因为这短短的一周苦不堪言。大部分女性都知道，在经期前后是养生的最佳时机，特别是气血虚的女性都会选择在这个时候补气血。
大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也不畅快。多数人谈到补血就会说到红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。
各位女性朋友们，一到冬天来大姨妈的时候，那痛经的滋味可太不好受了呀。很多人一痛经就只想着喝红糖水，虽说红糖水确实有一定的暖身缓痛作用，但其实，除了它之外，还有不少简单易学的饮食选择，能帮我们有效缓解大姨妈带来的疼痛，还能让身体暖乎乎的。
“如果红细胞有朋友圈，它一定会发这样的动态:‘搬氧气，送营养，日行十万里，累死不值得夸，缺铁反而被骂!’。”是的，今天我们要聊的主角，是身体里的“快递小哥”——红细胞，以及它最钟爱的“营养补充包”——铁。
