头发少吃什么能改善

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头发少、脱发严重和白发多，身体缺什么？医生：注意补充就能改善
朋友们，来来来，扎心三连问来了:早上梳头，发现头顶“地中海”越来越宽广了吗?低头一看，地板上躺着一大把“头发尸体”，心疼得不行?
田医生科普Talk
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这五种肉竟然可以改善头发掉落现象，妥妥的吃货福利
秋冬季天气干燥，早晚温差比较大，皮肤更容易缺水，头发也比往常更容易掉落，那除了外在的养发护发，也可以通过内调来改善头发掉落现象，那今天就一起来了解五种有助于改善头发的肉类。
热情的学姐护肤
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频繁脱发怎么办？别着急，这4个小习惯帮你养出健康秀发
很多人都想要有一头乌黑茂密的头发，但往往事与愿违，因为环境、工作、学习、家庭等等各方面原因，导致很多人年纪轻轻就开始有了脱发困扰。
湘雅皮肤科罗医生
头发少，容易掉，6种养发小食谱，别喝太频繁，我怕你一把抓不住
这个生发配方真的是太绝了!头发掉太多的美女们。别喝太频繁，我怕你头发一把抓不住。欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢有您的支持!
涛锅爱美食
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头发回来了，原来养发是这么简单
之前经常熬夜再加上工作上的压力，头发出油快，掉发也贼多，头发又油又秃，发缝贼大，当时感觉的男朋友都有点嫌弃了，只是没有明说。
风趣的悦
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吃什么可以长头发？给你5个生发食谱
吃什么可以长头发呢?通过饮食帮助长头发，最基本的原则应该是要均衡饮食，不要偏食。在此基础上，一些食物有助于长头发:一、动物性的蛋白质，比如瘦肉、牛羊肉等。
胖哥咯咯咯咯
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秃顶正在靠近，这些人小心了！这4个方法能拯救你的头发！
无论男女，拥有一头茂密的头发，都是一件让人羡慕的事情。“别人脱单你脱发”，这其中的苦涩与无奈，只有自己心里能体会。
北青网
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脱发的人，一定要内调，少吃破气之物，头发自然蹭蹭长
中医皮肤雷国奇医生
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年纪轻轻就秃了？跟着中医这样做，头发乌黑又茂密
潮新闻客户端记者杨茜通讯员徐尤佳新一年的悲伤，可能是来自于所剩无几的脑袋顶。很多网友是在泪奔：“年纪轻轻就秃了！”别慌，想要养出乌黑浓密的头发，咱们的老中医，还真有不少秘诀，帮你拯救秀发。
钱江晚报
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脱发的人要内调，少吃破气之物，头发蹭蹭长
所以，对于深受脱发之苦的朋友而言，内调才是解决问题的核心，得从气血调理、肝肾滋养、脾胃养护等维度综合施策。
中医曾江琴主任
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促进头发生长的10 种食物和损伤发质的 5 种食物
如果你真的想要长而甜美、有光泽的头发，它实际上是从内到外开始的，健康的饮食对你头上的 15 万个左右的毛囊很重要。
天然恩赐
脂溢性脱发，少吃“这一物”，内调就能好
头发掉得越来越多，特别是每次洗发后，排水口的毛发似乎比前一天还要多一些。许多人和小王一样，一开始觉得这只是偶然的掉发，直到发现发量越来越少，才意识到问题的严重性。
医师浅谈健康
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洗发护发7个小妙招，缓解掉发不“秃”然
脱发的原因和类型十分复杂，常见的有产后脱发、脂溢性脱发、营养不良性脱发、毛囊炎症脱发、斑秃等。用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住一缕头发，顺着头发向外轻拉。
人民好医生
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关爱发际线，从调整饮食模式做起
广州医科大学附属第二医院临床营养科主任邓宇虹表示，其实饮食是治疗脱发不容忽视的一环，尤其保持低碳饮食和控制热量，不仅花费少，有利健康，还可能在较大程度上缓解脱发的速度。
光明网
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十种食物拯救你的头发
每天梳头时掉一把头发，照镜子时发现发量稀疏，这确实让很多姐妹感到烦恼。今天就给大家分享十种养发食物，并提供一些实用的烹饪建议，帮助你的秀发重现光泽柔顺。
东拉西扯
人到中年白发早生？中医几招让头发“黑”回来
掉头发是一种正常生理现象，但如果掉发频繁，每天掉发超过100根且持续1~2个月情况没有改善，或头发出现明显变细、变稀、变软的情况，就要加以重视了。
上观新闻
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羊肉是脱发加速器？不想脱发严重，立冬之后这些食物少吃
随着立冬的到来，很多人开始注重滋补进补。有粉丝在后台留言问我：“听说羊肉是脱发的加速器，立冬后我还能吃吗？”在中医理论中，羊肉被视为一种温补食材，具有补气血、温阳气、益脾胃的作用。
中医病案笔记
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要想头发好，少吃三类食物
近日，“不想脱发一定要管住嘴”登上了网站热搜，从营养角度来说，这个说法是对的，因为头发确实有一些“食圈好友”。
一鸣营养师
每次洗头大把掉发？提醒：平时远离3种东西，帮助头发越来越浓密
生活中有很多中年男性都变成了秃头大叔，很多女性也在生完孩子后，头发总是大把大把往下掉，导致头发越来越稀疏，真害怕有一天自己会掉成秃子，尤其是在洗头发的时候，掉发更加严重，可能会掉下一大把。
静医生聊科谈
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二月二龙抬头，怎样让头发“黑”回来？
今天是农历二月初二民间有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法很多圈友选择在今天理发除了理发春季我们尤其需要重视养发和护发你有白头发了吗？怎样让头发“黑”回来？如何让失去的头发长回来？怎样才能养出乌黑亮丽的好头发？帮女郎这就带你去详细了解一下！
光明网
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