疫情期间，很多人都开始了居家隔离的生活，我的父亲是一个特别喜欢运动的人，在家里面隔离，也不愿意让自己停下来，偶然间他通过某软件看到了前几年在雷神山隔离的医生，带领着他的病人做八段锦的视频后，就让我教教他，他认为这个八段锦可以通过联系来达到强身健体的目的，是居家抵抗新冠的好妙招。
呵护健康 从这里开始We Care for Your Health近期身边的人扎堆生病，不论大人儿童都是咳嗽、发烧找上门，难受不说还迟迟不易康复。经历过特殊的三年，大家都深有体会，拥有一个强壮的身体是多么重要的一件事，强大的身体免疫力是保证我们可以对抗疾病的重要保护伞！
重阳节来临之际，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）中西医结合科的护士们精心制作了一个中医养生功法——八邪操。中医功法也属于中医外治法的一种，是在中医理论指导下，通过特定的身体动作和呼吸方法，调节身体和精神状态，达到预防疾病、增进健康的目的。
一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率想要收获好心情这“三养”很重要天养、地养、人养小圈这就带你去了解一下～天养晒太阳阳光是“生命之根”，比起经常晒太阳的人，见阳光少的人，更容易焦虑、抑郁。
生命在于运动，中医养生提倡适量运动和适合自己身体状况的运动。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。每天早上坚持这2套中医传统养生操，帮你在这个冬季调养身心、强身健体。扶阳操扶阳五式又名扶阳操。
