阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！夕阳西下,金色的余晖洒满了小区的林荫道。68岁的李大爷正拄着拐杖,慢悠悠地散步。忽然,他感到一阵眩晕,脚下一个踉跄险些摔倒。一旁的张奶奶连忙搀扶住他:"李大爷,您没事吧?
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普王医生编辑丨健康科普王医生钙片，这个看似平凡的小药丸，却在老年人的健康生活中扮演着重要角色。60岁以后的老人们，你们可能正在思考：该不该吃钙片？如何正确食用？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李先生，您的骨密度检查结果显示有些问题，缺钙啊。”在一家城市医院的体检中心，医生杨医生对李先生说道。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！碳酸钙 D3 片是许多中老年人熟悉的补钙产品，常被用于预防和改善骨质疏松。75 岁的老人是否适合长期服用？这种补钙方式是否真的有效？是否存在潜在的隐患需要警惕？
随着年纪增长，钙流失增加且钙吸收不足，老年人往往会“缺钙”，出现手足抽搐、骨质疏松等症状。我国60岁以上老年人由于缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，由此可见补钙的重要性。但如何有效补钙、如何做到“高性价比”补钙，是许多补钙人的难题。
先问大家一个问题，你觉得膝关节是从什么年龄开始退变的，60岁？50岁？40岁？其实，膝关节退变的时间远比你想象中要早！膝关节退变起源于软骨变性，随着年龄增长，以及肥胖、缺乏运动等影响，软骨性能开始下降，变薄、变脆，在不良外力刺激下，越来越容易发生损伤。
人体骨骼健康发育离不开钙，未成年人若缺钙则会影响正常发育，成年人、老人若缺钙则会导致骨质疏松。现代人的生活饮食条件得到提升后，营养不均衡现象变得更加严重，近年来骨质疏松的发病率逐年上升，其中，中老年人为高发人群，因此需要服用药剂来补充体内缺失的钙。
