跳绳大家都不陌生，基本是流传已久的全民健身运动。谁都会跳。但是，在四十年前，跳绳可是一项著名的运动项目，不但是孩子平时跳着玩，学校体育课考试项目也会选跳绳，有些单位的职工健身考核，也会选跳绳。四十年前的跳绳不但普及，技术含量也高很多，花样百出。
跳绳能减肥吗？跳绳是我们小时候常玩的游戏，不过渐渐长大，我们也丢掉了儿时的乐趣，越来越多的时间坐着，躺着，生命仿佛静止，时间仿佛停滞，只有体重在蹭蹭地上涨，告诉我们静止的代价很重，所以动起来，重拾儿时的游戏，跳绳吧！
一转眼，开学季到来啦！刚刚迈入小学校门迎来新学期的学生们将在接下来的日子里解锁许多新技能今天，社体君就带着小朋友们一起来解锁一项“必备技能”--跳绳小朋友们准备好了吗？四川省科学健身“云端微课堂”开课啦！
最近，全网都在挑战“跳绳减肥法”！你尝试了吗？跳绳是一项对身体非常有益的运动，不仅能促进心肺功能，让血液获得更多氧气，使血管系统保持强壮和健康。对减肥的作用也是十分显著的，结实全身肌肉，消除多余的脂肪！
跳绳是一种简单而方便的运动。其简单就在于没有什么特别的技巧，工具也只是一根跳绳就搞定了。方便是因为它不受时间、空间和天气的约束。无论是刮风下雨还是阳光灿烂，只要有一块几平米的空地你就可以随意的跳了。最关键的是跳绳是一种低耗时高耗能的有氧运动。
