中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，但对于大众来说，更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此，参考名中医倪海厦的观点，列出十大标准，这些标准多是生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。1第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。
指甲也是健康的“晴雨表”，通过指甲的变化，可以看出我们存在哪些健康问题。今天我们就来了解一下。健康的指甲长什么样健康的指甲应该是平滑、光洁的，甲面呈半透明，厚度均匀，颜色为淡粉红色，形成向内的C弧并附着于指端，并且在它的根部有一小段月牙状的灰白色甲弧。
“你有几个月牙？这个越少说明身体越不健康。”似乎从小时候开始，身边就有人告诉你类似的话。如果自己数了手上的月牙只有1-2个，还会觉得很担心，觉得自己的身体有问题了。事实真的是这样吗？指甲可以给我们透露哪些健康信息呢？一、指甲上的月牙代表什么？几个才算身体健康？
