八部金刚功快速版

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八部金刚功动图分享
第一式双手插顶利三焦。第二式手足前后固肾腰。第三式调理脾肤需单举。第四式左肝右肺如射雕。第五式回头望足去心疾。
杏林小李子
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八部金刚功
双手插顶利三焦。调理脾肤需单举。左肝右肺如射雕。回头望足去心疾。五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力。两足顿顿饮嗜消。
城市边缘边
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黄中宫张至顺道长，外八部金刚功分解视频合集
我看评论，还有头条师友在找有关八部金刚长寿功的视频，现将外八部金刚功分解视频上传，方便功友们学习和习练。
小北有聊
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「科普短视频」健身功法——八部金刚功
【科普短视频】健身功法——八部金刚功练起来！
直播威海
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八部金刚功教程（请本号查找金刚长寿功视频，关注我后续更精彩）
练功时间:最佳时间日出前后和日落前后，取少阳少阴之机。但现在人诸多事务繁杂，不做苛刻要求，起床后和下班后皆可。
尚武功夫养生
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张至顺道长全套八部金刚功（5遍版）
·预备式:→第一部双手插顶利三焦。→第二部手足前后固肾腰。→第三部调理脾肤需单举。→第五部回头望足去心疾。
个人发展研究所
八部金刚功详细动作动图分享
我搜集了一套分步骤动作的动图，分享给有需要的朋友。这套动图是从第一式开始的，在第一式之前还有一个准备动作，起式。
淮南大街含章漫记
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张道长八部金刚功动态图和要点图
本文动态图、图片均从网络收集，最终以张至顺道长视频为准。收集于此方便日常练功和纠功。《针灸》26-40节，第三遍一天两节课，查漏补缺，整理重点、难点、常用知识点。
悟三悟四的老狼
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许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项视频与文字资料。
01许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项视频，视频来自网络。02许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项文字1。计数问题：金刚功不计数，因为就是一计数的话，你这个思想就会被他牵引，就你干什么活也是，都是就是很自然的，他练功也是自然的，就可以的。
北京练功大叔|金刚功
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八部金刚功(动作了解版)
·开始两手往后猛用力，用力把气调转上来，存在中轴。·第一个动作:两手插顶利三焦，调理三焦的气，看着我慢慢的往下放。
勇敢的书签
功友制作：八部金刚功张道爷版各部功理图文汇集
北京练功大叔|金刚功
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每天20分钟，比走路好多了！益气、强身、排病气，好处太多了，谁练谁知道！
希望粉丝们都能练起来，效果好不好，只是练过的人才知道，每天只需20分钟左右，一个星期后你会感谢我们的。
珠海市场监管
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问答

《八部金刚功》和《八段锦》有区别吗？
头条问答
大家练习八部金刚功有什么感受？
头条问答
练八部金刚功要注意什么？
头条问答
请问有人练完八部金刚功失眠的吗？
我练完八部金刚功严重失眠，差不多天亮才能睡着，每天练完特别精神，尤其在晚上，这可怎么办？
头条问答

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