在世界杯足球比赛中，运动员所做出的动作不过以下几项：带球，传球，手球，发界外球，开角球，过人，争顶，射门，吐痰。是的，你没有看错，吐痰比赛中必不可少的一部分。相信喜爱足球的人们在看电视转播的时候都注意到这个问题，常常能在给到某一个球员特写的时候意外捕捉到他吐出的一口浓痰。
我们在锻炼身体过程中，不管是太极拳还是八段锦，还是静站或者站桩，这些动静相兼的运动方式过程中，人由于舌尖轻接上颚，搭上鹊桥，很容易积累津液口水满口，这时候千万不要吐掉啦，而要咽下去，来滋养我们的灵根，生气化神的效果。
唾液是一种无色且稀薄的液体，俗称为口水，在古代被称为“金津玉液”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根”。
