最近收到这样一位朋友的咨询，她是这样描述的，她说自己常年在南方打工，做的是工厂里面的活，服装厂，自己工作比较单一，偶尔会有一点重活，但是一天忙的时候12个小时都是在凳子上的，也就是说一天到晚都是坐着的，时间长了之后自己的腰就出现了问题，比如经常会出现弯腰就起不来的情况，或者躺着不能翻身，腰部疼痛的厉害，尤其是在上完一天班之后疼痛更甚，也贴过膏药，有一点好转但是一旦不贴膏药就疼痛再次出现，去医院检查是腰部膨出和腰肌劳损，于是再三思考之后想准备中医治疗。
长期久坐的你是否存在以下几种情况？反复出现腰部酸痛或胀痛连带臀部也有疼痛感活动过度时腰疼加重休息或改变姿势后疼痛会缓解不能一直保持弯腰需要经常伸腰或用拳头轻轻捶腰缓解疼痛如果存在这些问题那么你很可能已经腰肌劳损了！腰肌劳损到底是怎么回事？
病情分析:腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称.由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症，粘连，挛缩而引起，主要病变在腰背肌纤维，筋膜，韧带等软组织.腰肌劳损的特点为:腰背疼痛，时轻时重，或晨起，天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发.除有腰腿酸痛以外，多无下肢疼痛症状，局部一般无明显病理组织改变，X线检查多无异常发现.
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。哪些人是高发人群？如何自我判断？又该如何预防与治疗？记者采访了大华医院康复医学科副主任医师杨松滨和技师沈婷为大家科普有关腰肌劳损的知识。1.
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
不知从何时起，腰痛已成为困扰现代人的重要问题，严重影响着人们的工作和生活质量。为什么腰痛的人那么多？腰肌劳损是“元凶”之一。据先关数据显示，我国70%的成年人都曾有过腰肌劳损导致的腰痛。那么，好端端的为什么会腰肌劳损呢？
在生活中，你们是否有这样的情况：感觉腰部酸痛或胀痛，腰部发紧，时轻时重，反反复复。遇上阴天下雨，比天气预报还准；总站着不行，总坐着也不行，总干活也不行。总爱扭扭腰、用手捶腰或者叉腰后伸。X线检查一般无明显异常。如果这些您都有，那您大概率是患有慢性腰肌劳损了。
腰疼，是现代人的通病。但腰痛是一种症状，而不是一种疾病的诊断名称，所以也没有专门治腰疼的药。不同姿势时的腰痛，背后的原因可能大不相同01站立痛：可能是腰椎原因腰椎是腰部主要的负重结构，容易在生理性退变、劳损、急性外伤等因素的作用下发生病变，包括腰椎间盘突出、关节紊乱、腰椎滑脱等。
