“敲胆经”，实在是一个简洁高效的养生妙法，能解决很多身心病造成的亚健康问题。胆经上的特效穴很多，先说风池穴。只要我们经常刺激这个穴位，什么感冒头痛、中风、出疹子，鼻炎、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹等都可以得到改善；对青少年的近视眼，这个穴位是特效穴。
导语：胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
网络上流传着敲打胆经减肥的验方，据说适合“典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；总之就是大腿脂肪和水分比较多的人”。说是“坚持十天半个月，大腿就能瘦2～3厘米，同时臀部也会见瘦”。
前天写了头发，有姑娘说夏天就来了，想露腿，写写瘦大腿吧。这是老调重弹了，方法简单，关键在于坚持。小编的妈妈从69kg 瘦到54kg，全凭敲胆经。当然这其中历时两年。第一年69kg 到58kg，第二年58kg 到54kg。重要的事情再说一遍，你得坚持！为什么敲胆经可以瘦腿呢？！
一坐就是一上午、目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间……紧张忙碌的现代生活，使很多人疏于照顾身体。河南中医学院第三附属医院推拿科主任郭现辉提醒，“坐班族”随时随地都能进行保健，可以抓住工作中分秒的休息时间，敲敲大腿外侧的胆经，有助于提神醒脑，缓解眼睛干涩、便秘等“坐出来”的毛病。
