编辑我们都知道早餐对于人体的重要性，但是有些人以不想早起为由头，或者早上时间紧，直接外面匆匆忙忙地买上包子，馒头或者油条搭豆浆来做早餐，这些虽省事还可偷懒，但长此以往对身体不利的，不吃和随便应付都不是健康的生活方式，我们一定要吃好早餐，还要吃得饱，这样一天的学习和工作才会干劲足
在我们过去的传统早餐里，经常是一碗面，稀饭咸菜，几个包子或者豆浆油条，一个馒头边走边吃。而现如今生活条件好了，早餐的花样也就多了起来。三明治作为西方传统美食，吃法简单，营养丰富，作为早餐特别适合，搭配牛奶，老少皆宜。
国庆没出去玩？既然这么空，为什么不给自己和爱人做一份健康早餐呢？什么？你不会做？做早餐太难？我必须拍着胸脯给你保证，今天我要传授你一份“包教包会，不会退款”的早餐食谱看吧，做个煎蛋土司，就是这么轻松这么简单。沼夫三明治日本陶艺家大沼道行的太太为他特别制作的爱心早餐。
