阿诺德·施瓦辛格现在是，估计将来也是历史上最著名的健美运动员之一，他拥有四届宇宙先生头衔和7届奥林匹亚先生，以他名字命名的阿诺德经典赛是仅次于奥林匹亚先生的健美大赛，很多健美冠军都视阿诺德为自己的健美偶像，阿诺德还写了好几本关于健身的书和数百篇文章，无私地分享了他的训练心得，没有哪个健美运动员能像他那样，在健美运动中拥有广泛的影响力。
根据一些在胸部训练日猛做卧推的人来判断，打造胸肌是任何有抱负的健身者的首要任务。根据大部分勤奋刻苦的训练者都没有取得明显进步这一现象来判断，可以说他们缺少的不是努力而是训练技巧方法，这是需要数年的专心努力才能学到的。
2015年3月8又是中国健美界值得纪念的日子！2015“阿诺德传统健美大赛”于5日到8日在俄亥俄州的哥伦布市举行，在北京时间8日刚刚结束的业余组比赛中，中国运动员禚中华获得男子健美70公斤级冠军。钱吉成获得男子健美75公斤级冠军！这是中国健美界历史性的突破！
本文适合初级以上健身爱好者内容标签：肩部特性 阿诺德推举 改进肩关节是人体最灵活的“球窝”关节，能够几乎360度各种方向转动。而三角肌又是完全包裹在肩关节外层的肌肉，它的收缩特点正好吻合肩关节“灵活”的性质。
2015 ARNOLD SPORTS FESTIVAL: ARNOLD CLASSIC 212 PREVIEW2015年阿诺德传统赛212级前瞻2015年阿诺德传统赛212级年度桂冠将于北京时间3月7日揭晓（March 6 in Columbus, Ohio.
现阶段，疫情在全球蔓延开来，欧美国家级地区的疫情呈爆发增长阶段，迫使众多健身品牌纷纷暂时停止营业，其中不乏有知名健身品牌，包括AnytimeFitness、Palnet Fitness、Peloton、lululemon等健身品牌线下门店陆续关闭；Planet Fitness，C
来源：台海网台海网2月13日讯 （海峡导报记者 昌利君）近期，健身房“爆雷”事件时有发生，不少消费者遭遇“办卡容易退费难”的尴尬局面，引发社会广泛关注。与此同时，“平替”健身方式悄然兴起，迅速赢得大众青睐。
