宝宝一出生，儿保医生就会建议补充维生素AD预防佝偻病，可是好多妈妈看到维生素AD服用过量会导致中毒，所以就非常担心天天补充维生素AD中毒，有的妈妈隔日服用，有的妈妈服用一段时间就停一段时间，生怕过量中毒，那么到底宝宝每天服用维生素AD会不会中毒呢?
我们都知道维生素是人体不可缺少的一种物质，对孩子的生长发育起着非常重要的作用。然而在生活中，由于多种原因，很多儿童维生素补充不足。据专家共识中的数据显示：我国3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘性缺乏率为28%，年龄越小缺乏率越高；维生素D缺乏及不足的发生率约为51.
看了专家共识，我屯了几大盒AD，但自己仔细研究对比后发现宝宝吃维D就够了。对于宝宝到底补AD还是维D，其实一直是挺模糊的，有些医生说补维D就行，有些说要AD，也有些建议交替吃，到底该怎么吃呢？先说结论：“如果宝宝饮食营养均衡，每天有两小时户外活动，且阳光充足，可以不吃维A及维D。
来源：【首都儿科研究所】维生素A和维生素D是儿童生长发育过程中至关重要的营养素。它们不仅在视觉、骨骼健康、免疫力等方面发挥着重要作用，还对孩子的整体健康有着深远的影响。最近在用药咨询门诊经常被询问：维生素AD必需天天吃吗？需要服用多久才能停药呢？
2024年3月《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024)》重磅发布。近年的调查结果显示，我国儿童维生素A缺乏和边缘缺乏率高，且有随年龄增长而增加的趋势，而0-18岁儿童维生素D缺乏和不足率也很普遍。
很多新手爸妈是不是都傻傻分不清AD，D3有什么区别，交替吃还是单独吃?要知道，1000ml母乳含维生素A约1900IU，含维D约22IU，所以每日奶量只需达到700-800ml，维生素A就足够了，一般2-3个月的宝宝已经能喝700-800ml的奶了。
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 邹紫 陈阳 李焱“维生素AD”是家喻户晓的维生素制剂，也是家家户户必备的药物，虽然说明书写明每日一粒，但免不了家中的孩子淘气，稍不留神，就会一下子偷吃大量“维生素AD”胶囊，让家长们惊慌失措。
鱼油、鱼肝油、维生素AD剂是生活中非常常见，是很多人床头的必需品，特别是一些宝妈。很多宝妈选择用鱼肝油给宝宝补充维生素AD，但是我们不建议吃鱼肝油补充维生素AD，因为鱼肝油中维生素A和 维生素D 的比例为 10:1，而适合宝宝的比例大概是 3:1，这样容易造成两者补充的不均衡，维生素A太多，而维生素D太少。
大部分家长都知道给宝宝补充维生素D很重要，但同时也会有疑惑：为什么有的医生给开的是却是维生素AD？两种能一起吃吗？不吃又会不会缺乏呢？一、正常宝宝只需要补充维生素D维生素D的重要性大家都知道，就不多说了。
