1、正手发高远球2、反手发球3、后场正手高远球4、网前勾对角5、网前搓球技术6、收搓7、展搓8、网前反手扑球技术9、近网扑球10、网前正手推球本期的讲解就到这里了，喜欢的可以点个赞，认为有不足的可以下方评论留言。
发球：开启战局的关键一击在羽毛球的世界里，发球是每一轮对抗的起始，它就像是一场战役的第一枪，其重要性不言而喻。一个高质量的发球，能够为自己赢得主动，打乱对手的节奏，甚至直接为后续的进攻创造绝佳机会；而一次失误的发球，则可能瞬间让自己陷入被动防守的困境。
羽毛球单打的发球规则：单打发球时需要牢记三个关键点——站位、发球和计分。发球时必须要站在右侧发球区内，脚不能触及发球区的界线。站位，单打发球区不包括两侧边线、发球线前场区域以及中线左侧的部分，单打有效得分区域包括：底部边线，但不包括两侧边线区域。
关于热身，就是多做一些牵拉动作，例如立位体前曲，伸展运动等等，同时辅以慢跑，这样可以保证身体的各个部位得到充分的活动，有条件还可以找人帮助按摩一下易受伤的腰，膝盖等关节处，也可以辅助进行拉伸，这对保护身体很有帮助。
