不对，是在一个安详平静的夜晚，你睡得正香，突然身体一抽搐，你猛然惊醒了。尽量少吃盐，多吃含钙的食物，比如喝牛奶，牛奶的钙含量非常丰富，还有吃一些豆制品，也可以注意多晒晒太阳，但不是暴晒，一般建议在早上10点之前和下午4点之后晒太阳。
这有可能是肝气郁结导致，平常要保证足够睡眠避免熬夜岳阳晚报全媒体记者 罗凯你有没有过在睡觉时，身体抽搐或者身体猛然一抖，突然吓醒；或者自己脚下的空地突然消失，坠落感随之而来，紧接着身体不由自主地颤动一下，瞬间从梦中惊醒？
睡觉的姿势千人百样，有的人会在睡觉的时候突然抽动，把自己吓醒，随着这样的人群越来越多，专家都出来解释了，睡觉抽醒，是一种正常的生理现象，医学上叫临睡肌抽跃症，除了身体的抽动，很多人还会有“鬼压床”等睡眠障碍，今天就来了解一下，到底为什么呢?
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。心脏健康与我们的睡眠息息相关，其实，很多时候，心脏的问题往往通过睡觉时的表现就能显现出来。
你是否经常的出现心慌心悸，尤其是半夜正在睡觉的时候，突然的出现心慌心抖然后就会惊醒，这到底是怎么一回事呢？首先我在这里告诉大家的是，不要太过于担心，也不要盲目的去治疗，一定要分清证型，今天我就来给大家讲明白，并教你用一个种中成药来稳心养心补心救心益心，让你心好命就长！
