黄帝内经上讲，“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足的话，我们人体的免疫力就会特别强大，百毒不侵;脾作为我们的后天之本，是我们日常营养物质的来源，如果脾阳不足的话，就容易出现消化不良，胃口变差，稍微吃一点东西就觉得小腹发胀，腹部冰冰凉凉的，大便黏腻不成型，胃里泛酸等。
中医上常说，阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，它就像天上的太阳，冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境，能够到达我们身体的每一处，比如四肢，经络，肌肉，脏腑，皮肤等，当你体内的阳气足够充足，那么就有了抵御外邪的能力，我们的身体就会变的百病不侵，一旦体内的阳气过于虚弱，身体的的外卫就容易出现不固，这时一些外邪很轻易的就会到达我们的体内，给身体造成许多疾病，那该如何补充体内的阳气呢?
大家好，我是沈医生，随着年纪增大，身体也逐渐衰老了，大大小小的病这时也都找上门了，为此很多人都注重起养生，用了各种办法，想让身体能保持年轻，但其实不管男女，想要抗衰老，维持年轻，让自己身体保持健康的状态也很简单，只需要补肝肾就可以了，为什么这么说呢?
阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，当你体内的阳气足够充足，那么就有了抵御外邪的能力，一旦体内的阳气过于虚弱，些外邪很轻易的就会到达我们的体内，给身体造成许多疾病，比如，免疫力下降，腰膝酸软，身体疼痛肿痛，四肢沉重发麻等情况，那该如何补充体内的阳气呢?
今天我们这期视频说说，关于阳气虚的问题，中医常说阳气入身，百病不侵，那其实也就从侧面告诉我们说阳气一旦亏虚，我们的身体会出现很多的问题例如比较怕冷，尤其是手脚冰凉，还有就是平时穿的衣服要别人多，穿的少了风一吹就会感觉特别的不舒服；还有一部分就是特别害怕吃凉的东西，一吃就会拉肚子；
一个人的健康，说白了，就是体内阴阳平衡。阴阳平衡不是静止的，而是动态的平衡。阴胜阳，则体寒身冷，各个器官活性都不同程度降低，抵御外界刺激的能力也会同步减弱。比如，体质差的人经常容易感冒，并不是因为外界有多冷，而是身体对丝丝的寒冷都会很敏感。
中医讲：“正气存内、邪不可干”，这个正气其实就是阳气。阳气充足的话，不仅体内气血活跃、身上暖洋洋的；外部还像被罩上了一层金刚罩一样，抵抗力强，外邪难近身。阳气真的有这么重要吗？你想想，万物生长靠太阳；没有太阳照到的地方是不是又冷又湿。咱们身体也是，阳气不足就生寒湿。
我的一个开私人诊所的朋友告诉我说，疫情以来，亏损严重，我问为什么，他说：本来病从口入，现在口罩一戴，患病的人少了很多，特别是呼吸道疾病的人比往年大幅度下降！这一听好像有点道理。可老外们为什么就不戴呢？并声称没有任何证据表明戴口罩可以预防新冠肺炎！
