元宵一过完，这个春节算是真正结束了，每逢佳节胖3斤，春节期间胡吃海喝的你指定又长胖了好几斤，短时间体重上涨不需要过分焦虑，涨的大部分是水分，过年吃的大多是多油多盐的重口味的食物，容易摄入太多的盐会形成体内水钠潴留，俗称水肿，另一方面摄入了太多的碳水也会导致体重上涨。
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这里是清清爱做菜，我是清清，人每天需要摄取一定的矿物质与维生素来补充人体每日需要的养分。水果中富含有很多人体所需的营养物质，每天吃水果对身体来说是有很多好处的，水果中含有大量的维生素，能够促进身体的新陈 代谢，因此水果在我们的每日所需里也是必不可少的存在。
- 把香蕉切成薄片，喜欢香蕉的人可以切的厚一点点，然后铺在一片吐司上，另一片吐司则抹上巧克力花生酱，然后夹起来一起放进烤箱，上下175度，烤上8分钟即可~如果想要口感更好，可以在上面涂上一点黄油哦~ - 每天的水果其实像我准备这么多就可以的，今天再来一杯好喝的挂耳，愉快的一天就开始了!
导语:香蕉不要再只是作为水果来吃了，搭配鸡蛋，才是香蕉最好吃的做法!入暑之后虽然天气很热，但是我们生活中常见的水果依然还是很多，香蕉作为我们生活中非常常见的一种水果，我们都是将其直接就食用了，其实香蕉还有更加好吃的做法，只是你还不知道，一起来看看吧!
香蕉是一种大家很熟悉的水果，火龙果这些年大家也都比较熟悉了，香蕉和火龙果一起会有什么故事呢?香蕉是人们喜爱的水果之一，它是热带水果中的“平民”，我们有没有发现，在众多的热带水果中香蕉的价格是最便宜的，欧州人因吃香蕉能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉又被称为“知慧之果”，传说释迦牟尼是因吃了香蕉而获得知慧。
大家好，正月已经过了一段时间，过节的时候吃了不少大鱼大肉，年味儿十足，但是不是也有朋友开始觉得，肠胃有点不太舒服了呢？尤其是便秘的问题，常常困扰着很多人。今天我们就来说说，如何用“香蕉”和它的“好伙伴”来轻松解决便秘问题，让肠胃恢复正常运转，正月一定要抓住这个机会，好好调整一下！
而香蕉也是一种非常健康，非常美味，营养丰富的水果，今天就用它们两个搭配起来跟大家分享一道减脂美食，黄瓜香蕉汁，这绝对是一款效果非常明显的减肥瘦身果蔬汁，坚持喝一个月就会见到效果，一起来看一下它详细的制作过程吧。
