静，是一种智慧，更是一种力量。当，心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到办法，让自己安静下来。《黄帝内经》给我们指出了一条活到天年的光明大道:“法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
白落梅说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。”人生旅程里，若是步履匆匆，走得着急，难免流于场面和形式，搞得自己好疲惫。
