导读:杏干别买了，教你自己晒，4斤晒1斤，软糯香甜有嚼劲，好吃零添加。夏天的新鲜水果特别多，别只知道吃西瓜，桃子、杏子、李子等，也都鲜甜多汁，眼下正是上市的时候，十分新鲜，价格也很便宜，大家不要错过哦。
如今人们对于健康越来越重视，时常各种保健品、营养品玲琅满目，俗话说：药补不如食补，食物与每个人都息息相关，只要我们选对，那么平时吃的食物同样具有防病治病的功效，当然这些只是对一些小疾病有疗效，如果身体有大碍还是需要及时就医。下面其中干果零食最适合患者吃。
记得小时候我家门口种有一棵杏子树，每到成熟的季节，橘红色的杏子便会挂满枝头，空气中都飘着浓浓的果香味，有时在树下玩耍时，就会有熟透的杏子掉下来砸在头上，这时往往顾不上头疼，近不及待地捡起杏子就往嘴巴里送，熟透的杏子特别香甜，汁水也特别多，吃上一口就让人回味无穷!
送大家一份【健康零食表】营养健康还解馋！健康零食表01 花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，起到快速补血的功效，很多补血类保健品中都含有花生红衣。02 酸奶功效：抑制有害菌酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
