跑步与饮酒：一位江西跑者的故事前言跑步作为一项简单易行的运动，一直以来都备受人们喜爱。无论是晨跑还是晚跑，都能给人带来身心的愉悦和健康的益处。而在众多的跑步爱好者中，有一位来自江西的50岁大叔，他的故事却让人感到唏嘘不已。
在这个快节奏的时代，五十岁的我，李明，和许多同龄人一样，初步感受到生活的压力。家庭背景算不上多富裕，我是家里的独子，父母都是普通的工人，虽然他们一直努力工作，把我抚养大，但从小我就知道，钱不是大风刮来的。如今，我有了自己的小家庭，妻子小玲和我育有一女。
人到五十，半生已过，余下的日子，最重要的是什么？不是财富，不是事业，而是健康、尊严和安稳的生活。可偏偏有些男人，五十岁了，还看不透，执迷不悟。该放下的，放不下；该远离的，舍不得；该改变的，一点不肯动。结果，晚年过得一地鸡毛，连累自己，苦了家人。
俗话说“五十而知天命”，男人到了50岁以后，身体各项机能都在逐步下降，各种疾病也找上了门。这个年龄对于男人来说很危险，顺利的度过这关键的几年，你就可以长寿。那么男人怎么才能在50岁以后，让自己有个健康的身体呢？我觉得有5件伤身体的事一定得控制。
