现在人们的生活水平越来越高，压力也越来越大，特别是家里的男人，每天起早贪黑出去打拼，让全家能过上“衣食丰足”的生活，尽力照顾好了家人，却忽略了自己的身体健康，没日没夜的工作，把自己变成只想赚更多钱全能人，都说男人是家里的“顶梁柱”，对一点没错，大多数家庭里都是女人照顾家里力所能及的事，男人在外打拼，夫妻双方明确分工，把家里外照顾好，这就是普通人的生活状态，所以男人经常感到疲劳乏累，脸色腊黄精力差，同时腰酸背痛腿脚没劲，建议再忙也要好好休息，好好吃饭，抽空多运动，把家人们照顾好的前提就是把自己照顾好，今天给大家分享这6种食物适合男人吃，缓解疲劳精神好，增强体质身体棒，建议大家常吃，不妨看看吧~
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
#秋日生活打卡季#立冬之后北方的降温情况十分的明显，大街上很多人都已经穿上了羽绒服。天气寒冷男女老少都要注意自己的身体健康。特别是家中的家里的顶梁柱，更注重补充体力、提升阳气、增强体质，才能更好、更有精神的挣钱！
阳气又被叫做“生长之气”，是男性身体内不可分割的一部分。不过随着年岁的增长与生活压力的提高，男人们要时刻警惕身体“亮黄灯”。尤其是对于上年纪的男人来说，体内阳气不足，或许会对我们的生命造成威胁。而若想使得体内的阳气充足，男人平时就要多多关注自己的身体。
转眼间，空气中已经有了专属于秋日的一丝凉意。季节更迭轮换，我们也应当适时调整自己的饮食习惯，尤其是对于男人来说，作为进补的黄金期，秋天更要多补充一些营养，才能让身体更加强健！然而，秋天气候干燥萧瑟，极易损耗人体内的阳气，如果不及时调养，甚至还会在冬天来临之前给身体增添诸多负担。
而男人号称是家里的顶梁柱，在工作以及家庭生活中都肩负了很多，在体力上的消耗自然也更大，那么在立秋之后也就更需要补充营养，才能有足够的精力和体力来为后半年打拼一个圆满的结局。立秋后，建议男人:有钱没钱多吃这5样，助阳强体质，身体不疲乏。
前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水，俗话说男人是家里的顶梁柱，现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌，平时也没有时间锻炼身体，不是经常需要外面跑，就是在办公室久坐缺乏锻炼，经常感觉腰酸背痛，好像每天都提不起来劲，每天回到家只想躺着不想动，好不容易到了周末还得围着孩子转，这些都是大多人的生活常态，今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水，可以强筋健骨补肾气，平时感觉腰酸背涨，没什么精神，特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝，我们广东人最喜欢用汤水来调理身体，这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝，我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤，那么看看这道汤水是怎么做的吧!
