身体日渐肥胖这其实跟我们体内的湿气有着很大的关系，如果体内湿气严重的话，就会给人体造成身体肥胖，四肢臃肿的现象，而造成体内湿气严重往往是因为脾虚所致，脾气虚弱，不能运化水谷精微，在体内聚集在一起，形成湿气，然而在这时不仅仅是要健脾了，还要温阳，有的小伙伴就疑惑了，脾虚产生水湿那为什么要温阳呢?
小寒遇到二三九，天寒地冻冷到抖！每年到了小寒之后，就到了一年中最冷的日子，尤其是遇上今年的最冷冬天。每天最期待的就是睡前泡脚出一身汗，然后美美地上床睡觉。但不知道从什么时候开始，「泡脚」和「减肥」联系在了一起。
"每天只吃水煮菜，饿到低血糖也没瘦？""疯狂跑步一个月，体重反而涨了3斤？""吃减肥药拉肚子，结果停药反弹更胖？"这些血泪教训背后，藏着90%减肥者都踩过的认知陷阱。今天我要颠覆你的减肥三观——真正科学的减脂，其实可以顿顿吃饱、不用天天运动，甚至还能吃火锅喝奶茶！
我是这样一个月瘦下20斤的…从早餐开始花5块钱就能解决的就是一杯大麦青汁配水果除了排除肠道的毒素，主要是为了减肥一袋泡一杯相当于2块水果相当于3元所以说早餐就是两块加三块5块钱就能解决当然如果你还饿，那就再来一个苹果我再来做一下午餐：我是四川人，川菜配米饭是每一个四川人的标配如果
