食材：香蕉1只、即食燕麦片40克、剩米饭70克、绵白糖做法：（1）将香蕉去皮，放在案板上切成块，放入豆浆机中。（2）随后，合入剩米饭和燕麦片。（3）接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度，盖上盖，插上电源。（4）然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
每天早上睁开眼想的第一件事：早饭吃什么？哈哈，来一份减肥美容养颜粥怎么样！这款香蕉燕麦牛奶粥可是具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用的健康早餐呢，试试吧。香蕉燕麦牛奶粥材料：燕麦片40g，牛奶120g，香蕉半根，枸杞10颗。
这是一道减肥粥，全部微波炉操作，短短两分钟就能完成，再配些馒头、小菜，很适合早餐来上一碗。 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 燕麦片40克 牛奶120克辅料 香蕉半根 枸杞适量香蕉燕麦牛奶粥#急速早餐#的做法步骤1. 准备食材2. 枸杞洗净泡发一下，香蕉切段3.
大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，分享我的减脂日记，每日更新简单又好吃的减脂餐，今天分享给大家的是香蕉牛奶燕麦粥，比大米粥好喝太多了，饱腹感更强，热量更低，尤其是便秘的姐妹，一定要试试，5分钟搞定早餐。
Hi~今天分享7⃣️款豆浆食谱给大家 每天换着喝，养生养颜，一周不重样 早上洗个脸的功夫就能榨好~豆浆机破壁机都可 尤其是备孕期或者孕期喝豆浆特别好~ 喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱: 见原文链接 见原文链接 见原文链接 见原文链接。
