开篇：一生修行，到底有没有用？年轻的时候，我总以为修行就是诵经、打坐、持戒，于是我每天坚持念佛，闭目冥想，希望自己能够彻底放下烦恼。可直到60岁，我才发现，修行并不是念多少经，坐多久的禅，而是如何活在每一天里。
我们总以为修行是去深山打坐、去寺庙抄经，可生活的真相是——真正的修行不在深山，而在每一次欲言又止的瞬间，在每一句咽回肚子里的抱怨，在每一个允许他人与自己不同的清晨。最高级的修行，不是逃离人间烟火，而是在鸡毛蒜皮的日子里，把自己活成一道光。
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。东土初冬，少室山上落叶纷飞。一位身着红袈裟的老僧正盘坐在石洞中，他就是被后世尊称为"达摩祖师"的菩提达摩。这位从天竺远渡重洋而来的高僧，在这里面壁九年，开创了影响中华大地千年的禅宗。
凌晨两点的写字楼里，外卖员小张刷到一条短视频：终南山隐士在竹林中打坐，配文"这才是真正修行"。他望着桌上凉透的盒饭苦笑："我这样的俗人，哪配谈修行？"国学大师南怀瑾却说："真修行不在蒲团上，在菜市场的讨价还价里。
一位得道高僧，在圆寂前留下12字箴言，弟子们听后沉默不语，世人深思良久…… 修行多年，何为真正的解脱？ 红尘纷扰，如何找到内心的宁静？ 高僧最后的遗言，点破修行的终极智慧！今天，我们一起探寻，这12字箴言背后的深意，或许会让你豁然开朗！ 1. 高僧临终前的最后遗言，让众人震撼！
来源：【全国妇联女性之声】生活中，我们可能会因为一些小事，就对我们的父母或者子女的行为作出批判。但是我们的做法就真的正确吗？面对生活中的种种挑战和复杂关系，我们的大脑常常会快速评判，带来不必要的压力和困惑，无法真正享受当下的美好。
