☽February 22“ 唯美食与你不可辜负 ”各位小伙伴们又到了小厨娘时间啦今天是你们在家躺的第几天呢天气慢慢回升 日子暖和了起来可不能做小懒虫哦今天教大家做一道健康的快手菜口感绵软的南瓜配上滑滑的鸡蛋羹就是一款简单的美味点击观看完整视频材料南瓜2个鸡蛋一碗温水做法1掀开南瓜
做法步骤1、南瓜切掉上面一小部分做成盅盖，也可雕刻出花纹（如图所示）2、用勺子掏出南瓜子，然后将南瓜洗干净3、4、水烧开，放入南瓜大火蒸15分钟左右至稍微变软5、鸡蛋打散，加入盐拌匀6、倒入南瓜中，盖上盖子继续蒸至鸡蛋液结成羹7、最好上面用保鲜膜盖上，否则会有蒸气滴落下来8、最后
清新水果派奶味香蕉蛋羹原料：香蕉1根、牛奶100m、鸡蛋1个。做法：1、香蕉去皮，需要用勺子压成泥。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。2、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。3、蒸锅加水烧开将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。
从宝宝6个月添加辅食的时候，小宝宝就可以适量添加蛋黄，从刚开始添加蛋黄的1/6到1/4，到一个蛋黄，很多宝宝7个月左右，就可以吃一个蛋黄了。为什么先吃蛋黄，不吃蛋白，因为，蛋白小宝宝不好消化，所以，在这里，建议对鸡蛋不过敏的宝宝，也要等到宝宝9个月以上，才慢慢添加蛋白。
早饭：枸杞燕窝牛奶，红糖发糕午饭：南瓜酿肉丸，红烧猪蹄晚饭：沙参鸡汤，藕夹肉饼加餐：坚果，蛋挞早饭：水煮蛋，紫薯馒头午饭：糖醋排骨，清炒菠菜晚饭：玉竹菌菇汤，白油肚条加餐：桂花栗子酥早饭：杂粮粥，奶黄包午饭：虫草花蒸鸡，土豆炒牛腩晚饭：莲子乌鸡汤，白灼菜心加餐：牛奶，鲜花饼早饭：
早餐是一天中的开始，吃得好吃得饱上学时精力才能更充沛，而且宝宝也处在成长发育的阶段，营养健康同样尤为重要，不少妈妈们都会精心给宝宝准备早餐，但有时忙活了半天，宝宝却不买账，如果营养和美味能两手抓，那相信宝宝也很难招架。
【牛肉滑蛋饭，凉拌黄瓜】【蔬菜烤肠蛋炒饭】【鸡蛋黄瓜三明治，牛奶】【青花鱼，南瓜炖蛋】【照烧鸡腿三明治，黑椒牛排】【豆沙棕，清炒丝瓜】【鳗鱼饭，凉拌黄瓜】【猕猴桃，蛋炒饭】【汉堡，水煮青菜】【蚝油生菜，热狗可颂】【奥尔良鸡排，炒口蘑】【煎午餐肉，榛果可颂】【牛油果，牛奶】【韭菜盒
