挫折是指个体在追求某个目标的活动中,遇到干扰或阻碍时产生的一种心理状态,表现为失望、痛苦、沮丧不安等。提升孩子的抗挫力,能够增强他们对学习、生活的掌控感和选择权。具体可以从以下几点入手:1.理解孩子的情绪。当孩子遇到挫折时,不要表现出自己的担心和焦虑,去加重孩子的压力。