今天是中伏，气温依然居高不下。面对高温天气，大家很自然地就会由“热”想到“凉”，觉得寒、凉是解决暑热的唯一方法。其实，这种认识是错误的。从中药茶饮来说，暑热季节的茶饮养生并不简单，应该注意一些原则。接下来就具体给大家说说——三伏天喝解暑茶，别忽略这些小细节！
什么茶可以天天喝还不伤胃？·一、老白茶。经过三年的存放，白茶的寒凉性就完全的褪去了，茶性温和，适合大多数茶友品饮。并且里面的黄酮类的物质非常的丰富，可以消除自由基，让我们保持年轻。·二、红茶。红茶的发酵度较高，茶性温和，非常适合胃寒的茶友。
小满是夏季的第二个节气，此时正是夏熟作物结果的时节。对于人来说，此时也正是新陈代谢最旺盛的时期。炎热的夏天，人体仍需顺应阳盛阴虚的变化，重视保护阳气。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以说养护阳气才是养生之本。那么，小满时节该如何养生，保护身体健康呢？
