感冒了，捂着被子睡一觉就好了心情不好，睡一觉就好了头好痛，睡一觉……等等，头痛是怎么能睡着的？究竟是先有失眠还是先有偏头痛其实，头痛与睡觉是互相影响的——失眠容易引起头痛，而头痛时失眠的概率也更高。失眠和偏头痛这对双胞胎，往往会同时出现。
你有没有常常感到头痛头晕，晚上睡觉还总失眠，还伴有耳聋耳鸣、眼干眼疼的现象，这是怎么一回事呢?因为体内的血液流通不流畅，停留在经脉里面形成了淤血，这就和交通堵塞一样，每每到了上班高峰期或者下班高峰期的时候，交通就会出现堵塞，难以前行，而我们的气血就像行使中的车辆被堵在那里一样，受到阻碍，无法在经络里顺畅流通，这些淤血不止只单单停留在经脉里，对于大小的经络也会造成影响，给身体造成麻木、疼痛、肌肉萎缩的现象，淤堵在头部，从而我们的身体就会出现头痛、头晕、失眠的现象，很多疾病的发生都是因为头部有淤血所致，比如面瘫、脑梗、酒糟鼻等一些疾病，那应该怎么办呢?
经常失眠头疼、晚上入睡困难、睡早了容易醒、失眠多梦应该怎么解决呢？有一位35岁左右的女士是一位二胎妈妈，家里一个孩子上小学了，另一个孩子才1岁。这位女士讲述自己失眠主要是因为家里的杂事太多，很少有属于自己的休息时间。每天忙碌之后，身体又困又累，躺在床上却还是睡不着。
现代人生活节奏快、压力大，尤其是一些年轻人，每天卷生卷死，身体难免会出现一些或大或小的问题。但如果是一些身体小毛病，比如偶尔出现的颈部僵痛、失眠、鼻塞、头痛、胃痛、小腿抽筋等等，很多人常常会忽略它们，或是忍忍了事。
压力过大，晚上没有休息好，这都会引起头疼的情况，头疼是很难受的，而且还会影响正常的工作和生活，其实再生活中有很多小方法都能改善头疼的问题，像进行学位按摩，听轻音乐，适当的进行深呼吸等方式，对于头疼都有一定的改善，所以可以尝试一下。
