来源：【华声在线】华声在线3月17日讯(通讯员 陈双 记者 邓桂明)3月18日是全国爱肝日。今日，湖南中医药大学第一附属医院养生专家张涛表示，春季养肝正当时，并介绍了一些养肝妙招。为什么说“春季养肝正当时”?
春季，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金期”。因为春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。所以“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往会出现不适症状。初春养生应以养护肝脏为首要任务。
据健康时报消息，本文作者： 葛来安，江西省中医院脾胃肝胆一科主任中医师肝不好是容易生气的重要原因，从中医的角度来看，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。所以，只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。肝出现以下问题，容易发脾气当肝出现以下问题会导致女性经常发脾气：1.
武汉晚报讯（记者罗兰）2025年2月3日22时10分28秒，乙巳蛇年的第一个立春节气“上线”。湖北中医药大学博士生导师、国务院首批健康科普专家胡真教授提醒，春天是生气盎然的季节，人的肝气随之开始旺盛、排浊气、畅气血，正是调肝养肝的好时机。胡真教授为广大市民带来春季养生科普课堂。
近日，凉城新村街道新时代文明实践分中心联手上海市第一人民医院，组织医生进入社区，为居民开展中医科普讲座。中医内科主治医师、张氏医学传人陆瑛瑛来到复旦小区，做了以“春季养肝“为主题的讲座，并现场义诊。“‘一年之计在于春’，春季是养生的好时节。
一年之计在于春，春天，万物生长，万象更新。肝在五行属木，与自然界春气相通应，春天的时候肝气是最旺盛的。肝主生发，自然界的一切都呈现出向阳而生的景象，因此在春天养肝，在接下来的夏秋冬季人体的机能才会向上而走。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷的自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
春天的脚步越来越近了，室外也开始春意盎然，春季也是养肝的好时节，如何养护自己的“小心肝”？一起来看专家怎么说肝脏是人体重要的器官，负责消化、代谢、解毒、生物合成等多种功能。中医认为，春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。因此，在春意盎然的时节，我们应学会顺应自然调养肝脏。
今天（2月4日）是二十四节气之首——立春。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。上海市同仁医院中医科副主任医师袁萍提醒：春季养肝正当时，注重饮食调理的同时还应注重精神调理。
