极目新闻记者 石倩早餐吃上一碗热气腾腾的热干面，开启一天的工作生活，是很多武汉人的日常，但这对于有控糖需求的人群来说或是一种奢望。近日，极目新闻记者走访发现，武汉有商家推出了杂粮热干面，主要面向减脂健身和血糖较高人群。
近年来，国内有一个口号叫“把药房变成厨房”，就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。中国中医理论博大精深，它认为：是药三分毒。也就是说，任何补药，吃多了都会伤身体。 但是我们平时吃的食物是绿色健康无伤害的。
糖尿病患者尽量少吃面食等碳水化合物，这是个常识性的问题，但是有些人对面食往往是情有独钟的，想吃又不敢吃，其实，爱吃面食的糖友们只要吃的时候多加注意，面食也是可以吃的。下面就糖友吃面食时需要注意的几个地方作以介绍。
高糖，一种让人害怕又无法回避的亚健康疾病，中国目前有近5亿人为糖人前期患者，3亿人为糖人患者，显然糖人已成为危害国民健康的巨大隐患。对于糖人来说控糖是最重要的一环，控糖的第一步就必须管住嘴，第二步迈开腿。然而管住嘴则是无数糖人最难的事，怎么吃，吃什么？吃多少？成了糖人的痛点。
在日常生活中，很多人都像唐大爷一样，对饮食与健康的关系有着自己的理解。唐大爷今年62岁，一日三餐离不开面条。他总觉得，面条养胃、好消化，吃得舒服。然而，去年体检时，医生提醒他空腹血糖有点高，建议他少吃碳水主食。但唐大爷并没当回事，觉得自己身体硬朗，能吃能喝，血糖高点也没啥大问题。
今天给大家推荐4种面条，对血糖影响比较小，非常适合我们糖尿病病友吃。研究发现，绿豆挂面的蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上，脂肪含量是精制面粉挂面含量的63%左右，GI是精制面粉挂面的66.1%，绿豆挂面更营养，对血糖的影响更小，更适合糖尿病病友食用。
