来，按照养生君说的做~先把自己的手背伸出来，用舌头的中后段（不是舌尖）舔手背一下，然后等个10秒左右，闻一闻手背的味道......有没有闻到一股“酸爽”的臭味儿？如果没有，那么恭喜你，说明你没有难闻的口气~如果有，那么很遗憾，这多半说明你有口臭了！
然而，口腔异味不仅仅是清洁不当的结果，它还可能是一些潜在健康问题的信号。许多人认为只要加强口腔卫生就能解决异味问题，但如果口腔异味持续存在，尤其是在实施了良好口腔护理的情况下，这可能意味着身体其他部位存在问题。
睡前饮食饮酒酒后会让你的口腔变得干燥，从而滋生细菌，导致口部异味。含有咖啡因的饮料、辛辣食物和香烟也会导致口干。睡眠时唾液分泌不足导致口腔干燥是口部异味的原因。舌头舌头上的细菌也是导致异味的主要原因。需要用牙刷定期清洁舌头。
大家有没有这样的经历，每次和别人近距离说话的时候，对方总是会不自觉地皱起眉头，或者主动地和您保持一定的距离？有时候甚至会下意识捂住鼻子？ 往往这种情况发生时，如果您不是几天没洗澡或者没有勤洗衣服的话，就必须要注意您的口臭问题了！
