俗话说，湿气是万病之源，长期的暴饮暴食、饮食辛辣油腻，久坐不运动，或者生活环境潮湿，这些都会导致体内湿气的产生，而且湿气重浊，粘滞，很难被排出体外，时间久了，就会形成痰湿，还会和体内的其他病邪结合，形成寒湿、湿热等更为复杂的情况。
你知道吗，咱们身边藏着一名化痰良药，而且就在厨房，冬天煮水喝，能化掉一身的寒湿、痰湿!陈皮本身就是一味很厉害的化痰药，而且药性平和，它经过长时间的陈放，就像人一样在成长中沉淀，行气很沉稳，而且陈皮味辛则散，而痰是粘的，是聚在一起的，陈皮能给它化开。
如果你身体寒湿太重，伤害到脾胃的阳气了，导致脾胃消化吸收功能降低，那这个时候，你再去吃那些补药，药效也根本吸收不了，然后这些补药就会在你身体里越积越多，时间一长，就会郁积化热，那这时你就开始上火了，这就好像是种菜施肥一样，如果用的肥料太多了，那肥料一直堆着，时间长了，就会开始发热。
