我幼时体弱多病，稍有风吹草动，外感频发，稍有劳动，虚汗淋漓，少女时代又饱受月经病折磨，月经半个月一次，一次断断续续又近半个月，四处求医，但是疗效甚微。春去冬来，我的身体随着草木的荣枯，愈来愈消瘦，吃一些鱼、肉就开始上火，牙龈肿痛难忍，吃一些凉药马上就会腹泻。
俗话讲，脾好命更长！这个朴素简单的道理老百姓都懂，不管身体好坏，只要你吃饭没问题，一般都不会有大问题，尤其年纪很大的老人，平时饭量好好的，突然有一天饭量越来越不行了，吃不动了，家人就会特别地担心。这个道理和中医上讲的，有胃气则生，无胃气则死是相同的。
脾胃好，百病消，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃好了，气血充盈，五脏调和，人就不容易生病。现代社会生活节奏快，加班熬夜和精神压力大，令人身心疲惫，吃饭没食欲，生物钟紊乱，日久会导致人体内分泌失调，脾胃消化吸收功能变弱，加上嗜食生冷、经常在空调环境下工作生活，运动量小，使得人体阳气受损，中阳不足，阳虚则寒，脾胃功能动力不足，使得脾胃虚寒的人群越来越多。
