王瑞亭少林气功内劲一指禅教学

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王瑞亭老师少林内劲一指禅，3.坐功、卧功、保健按摩功、得气法
汉字与艺术
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王瑞亭老师少林内劲一指禅，2.马步桩功、扳指功、动功、收势
汉字与艺术
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中国少林气功内劲一指禅\普及功
文肌启武
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$中国少林气功内劲一指禅\普及功图片$
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中国少林气功内劲一指禅\普及动功
文肌启武
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$中国少林气功内劲一指禅\普及动功图片$
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中国少林气功内劲一指禅\保健快得功
文肌启武
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$中国少林气功内劲一指禅\保健快得功图片$
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修习少林内劲一指禅险象环生
这其实是30多年前的事了，我在一本书上看到少林内劲一指禅功法的介绍，不由得大感兴趣，觉得功法简单，但功效宏大，那时才读高中，什么都想尝试，决定试试。
问噵
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疫情当下增加免疫力的好功法—内劲一指禅（第四部分动功与收功）
前期已经讲述了少林内劲一指禅的热身法、马步站桩及扳指法，当站桩扳指完成后，马步站桩再站5分钟，就可以开始做第四段的功法——少林内劲一指禅动功及收功，现将其介绍如下:
人间值得
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疫情当下增加免疫力的好功法——少林内劲一指禅热身法
它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。
人间值得
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少林绝技——一指禅功
此功全练一指，如少林江南著名拳师滕黑子，一指功夫，曾练四十年，然一指竟能漫游南北无敌手。初练时，悬一铁锤于常经过之要道，每日出入必见，见必以一指击之。
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内劲一指禅的站桩功（一）——雷东明
内劲一指禅气功是传自于南少林的一个功法，历史悠久，后因机缘流传民间。八十年代气功热时王瑞亭老师把这个功法推向高潮，阙阿水老师根据不同学生的身体情况和悟性根基不同所教的功法不同，所以阙阿水老师的学生各个功夫都很好，但是若要全面掌握这个功法，唯有向六祖坛经和金刚经以及传统中医里去探求。
艺滢妈日常
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少林内功一指禅欣赏
少林绝学一指禅，高僧海灯法师绝学，资料整理仅供参考。
尔雅古籍
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练功得有好老师
一，结缘回忆当年练功时，正直八十年代气功热，同学有练智能功的，一再推荐，什么手出气感又看光看气，老雷（当年的赵小雷）一概不信，走火入魔了吧。无奈兄弟练功着迷了，让我练功屡建不爽，怎晓得老雷定力非同一般。
艺滢妈日常
悟到了生命在于运动
近日，在抖音上刷到几个讲健康的健身大使，说了这样一个道理:这次的新型肺炎，怕热不怕冷。八零年代功夫片的兴起，加上气功热，我便热爱上了许多体育武术运动，到九零年代时，我跟随王瑞亭的弟子，学习了少林气功内劲一指禅，且一直坚持练习了许多年，记忆犹新的是在某个冰天雪地的凌晨，还有许多个鸟语花香的清新空气里，马步站桩，一站就是二个小时以上，热气腾腾，汗流浃背，汗流满面。
股财神
陈金祥去哪了
这个功法不入静，不出偏，只要坚持下去就有收获。可是那时年轻，急于求成，对自己要求过高，站低桩，站到一个小时后，膝盖发抖，全身颤动。
野店孤灯
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超越平凡，成就传奇！民权武术传承者的不凡人生（一）
《左传·昭公二十五年》云：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。
民权梅姐
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医盲先生的马步站桩问答集锦（关注我后续更精彩）
问:医盲老师，我从7月份开始断断续续练的.最多一次中桩10分钟，后来改站低桩了，从原来一分半到现在才 2分半. 想请问一下，我是不是应该先练一段时间高桩或中桩，在练习低桩好一点呢?
尚武功夫养生
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