中国临床营养网（lcyycc）作者介绍曹建民北京体育大学教授，运动生物化学教研室主任曾经承担过多个国家体育总局奥运攻关课题和基础应用研究课题曾经承担多个项目国家级教练员的运动训练监控和运动营养的培训专家；并且担任了多个省市的教练员运动营养培训授课的工作国家教练员学院聘为运动营养、
东方女性大多数都是梨形身材，梨形身材怎么减肥呢？减肥前首先要了解梨形身材的形成原因。梨形身材主要是指脂肪堆积在下半身，特别是臀部和腿部，从外形上看像一个梨子的形状。梨形身材的人想要改变身材必须坚持长时间的运动和正确的饮食方法，这样才能彻底摆脱梨形身材，塑造完美曲线。
导语对于想要减肥的人来说，减肥的成功与否很大程度上取决于个人的自制力与毅力。这位减肥达人用了7个月的时间，减掉了40斤！她记录了减肥过程中遇到的问题、对各方面心得体会，快来看看！2014年7月6日，体重50.9KG，耗费近7个月，从71.2KG，减掉了40斤。
笔者在吃过饭以后，赶紧通过一些媒体平台搜寻了一下，很多自媒体都在安利这个方法，说三天都可以看到效果，7天让人变个样，于是笔者就赶紧买了几个大鸭梨回来，晚上开始煮起来，现在主要分享一下，自己煮茶的一些情况，另外把这几天的感受跟大家分享一下。
现实生活中我们每天都在听身边的女性朋友念叨怎样怎样减肥，怎样怎样瘦身，但是光说不练是不行的，如果你们真的怕运动或者没有更多的时间运动的话你们可以在家DIY减肥方法,相信很快就会变成人人羡慕的曲线美人,加紧行动和起来吧！
以下文章来源于科普中国 ，作者薛庆鑫科普中国.公众科普，科学传播金秋时节，秋高气爽，天气略显干燥，而梨汁水丰富、口感脆甜，是秋季补水的必备水果。由于梨的风味、质地都很细致，而且外形美观，所以有人称它为“果中之后”。每天吃 1 个梨好处可太多了！
今天是8月15号，今早的体重是74.2，比昨天轻了1斤6两，这是这一星期来的首次变化，上一星期，体重一直保持在75kg，我都怀疑我家的称坏了，是不是钉格在75上了，有时就懒得上称了，昨天小外甥女来，她称了称，58kg，我才确认不得称的问题，看着她1米7的个子，那个小蛮腰，那个大长腿，羡慕的不得了，她还在惊呼，我怎么重了这么多。
