近年来，有关于大剂量口服维生素C改善皮肤问题、治疗慢性疾病的讨论一直不断。近日，一位坐拥12万粉丝的网红博主“科普”道，“口服维C可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量维C就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用维C，美白、抗炎才能见效！
维生素C因被称为“美丽维生素”近些年来被广大女性熟知，其实除此之外，维生素C还有许多不为人知的好处，对人的身体健康起着至关重要的作用，一起来看一下吧。1、预防缺铁性贫血维生素C在人体内参加复杂的化合反应，可以提高人体的免疫力，促进铁的吸收，适量补充维生素C可以预防缺铁性贫血。
维生素C可以消除人体内的自由基和活性氧化因子，在一定程度上还可以起到预防癌症的作用，它只能促进体内胶原蛋白的形成，让你的皮肤看起来更年轻，我们平时吃的蔬果中含有大量的维生素C，只要注意这些食物的摄入，就能满足身体对维生素C的补充。长期吃一片维生素C的人，最后会怎么样呢?
衰老是一个亘古不变的话题。虽然我们永远无法避免，但是我们可以延缓！世界上没有什么灵丹妙药，吃下去就可以长生不老，但我们要靠自己，延缓衰老的发生！让衰老来的更晚一些吧！20岁：肺部肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁。
