跟着黄安轻断食过午不食已有12天，我发现体重只减了这么点，体脂率反而上升了，为什么?5月9日开始，黄安坚持过午不食，他的成果很明显:两个月减重20斤，人明显瘦了、精干了，也变年轻了，62岁看起来像四五十岁。
每年各种减肥新招层出不穷可是减肥哪有什么巧“少吃多动”是法宝但谁能知晓过度节食和超高强度的锻炼这种很多人以为科学高效的减肥方法竟可能会导致脂肪肝据广州日报报道，大学生张弛（化名）为了减肥，每天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，也经常能看到他的身影。
2024年还有7天就要结束了！今年你的体检报告如何？不少伙伴看到上上下下的红箭头，下定决心做出改变，例如减肥、健身等…但是！有人却因节食+超高强度锻炼月瘦20斤的同时患上重度脂肪肝！相关话题一度冲上热搜↓究竟咋回事？
有人因为查出脂肪肝而减重，可竟然有人因为减重查出了脂肪肝。近日，福建一家医院的脂肪肝门诊接诊了一位25岁的患者，她因盲目减肥竟减出了重度脂肪肝。据报道，患者小陈(化名)今年25岁，年初时，她发现由于自己经常久坐不动，体重已达70多公斤了，为此下定决心减肥。
如果经常健身但肌肉量下降，体脂率上升，可能是因为以下原因之一或多种因素的综合作用:营养不良或饮食不当:如果您的饮食中缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，或者您摄入的热量过高，而且身体无法正确利用这些营养物质，那么您的肌肉质量就会下降，体脂率会上升。
当你感觉自己长了很多肉，或者本身并不是很胖但想变得更加“苗条”，往往会想着通过简单的节食来减肥。但经常事与愿违的是，减掉的体重很快就反弹回来了，顿时感觉白折腾一场，你有没有想过其中的原因呢？又有什么好的方法来预防节食之后的体重反弹呢？
减肥时，很多胖友都会遇到这样的问题:肚子上的赘肉，怎么减?体重下降了，可是肚腩还是很明显?当体重下降时，考虑到影响体重的因素有很多，比如你早中晚三餐的进食量，比如你今天喝的水，等等，这会导致你不同时间称体重时，存在明显差异。
来源：长沙晚报 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜 近日，“女生半年减肥20公斤查出重度脂肪肝”的新闻引发网友关注，医生说这是“饿”出来的。明明在减肥，身体脂肪减少了，为什么反而造成脂肪肝？怎么知道自己是否“惹上”脂肪肝？脂肪肝会带来哪些健康隐患、怎样防治？
