本文适合所有健身爱好者内容标签：引体 次数 幅度 取舍本文有视频完整版和文字简版每当听见健身爱好者说类似的话“啊~我每次练背会先做50-100次引体”...就会立马感到惊悚！因为当我们去审视他的实操动作时，往往发现那全是半程引体，或充其量只能算1/5程。
近两天后台粉丝留言，让我点评下健美圈热度一直在线的两位大佬：李维刚和华哥。刚哥可谓是健美圈的大佬级别，六边形战士，同样华哥也非常猛，被网友评价为：力量版陈冠希。点上关注，我们先来看下华哥的肌肉形态以及形体框架。
