《吕氏春秋》中的《尽数》、《重己》篇专门谈到养生的方法，认为人是大自然的产物，应该趋利避害。为此，《吕氏春秋》总结提炼出前人丰富的养生方法，认为最重要且简单易行的延寿之法有四条，一个人在日常生活中就可以做到。
疾病的成因和表现都是不一样的，尤其是遇到季节变化时，空气中的疾病因子就比较活跃，一旦遭遇疾病就要难受很久，所以一定要有一个好身体，而好身体的获得就需要平时注意，注重养生方式，让身体保持健康状态才能让疾病远离。
最顶级的养生不是食补，而是我接下来要说的这4点。1、稳定的情绪世卫组织研究发现，90%的疾病都跟心情有关系。心态好才是最好的灵丹妙药。2、饭量少而精身体不是饿坏的，而是撑坏的。3、充足的睡眠睡眠是身体修复的最好方法，睡眠不充分，机体的损伤就会累计。
小院里有一处单独为工作人员开辟的居所，居住在里面的是曾日夜陪伴在小平同志身边的警卫员张宝忠，据这位最了解他的人回忆，小平同志之所以那样高寿，是因为他有着独特的“高寿秘诀”，这个秘诀就具体体现在4个养生之道中。
