随着健身潮流的盛行，许多人已经逐步脱离了办公室，越来越多人走进了健身房锻炼，希望自己能够拥有一身更好的身材，同时也为了提高身体免疫力，而现在不管健身的大环境如何，在国内已经是越来越多的人正在把健身当成一条正确的道路执行，国内的健身事业也在快速发展中。
10月26日，国外健美明星弗雷在睡梦中去世，年仅43岁，令人惊讶的是，此前一天他还身体正常能外出游玩。10月15日，日本健美网红北村克哉猝死，年仅36岁，出事前一天甚至还在减重锻炼。短短十天内，两位健美明星均去世，实在让人感到诧异和遗憾。
2013年，健美运动员杰夫·塞德在一场健美比赛中赢得了男子健体的冠军，并成为IFBB历史上最年轻的职业卡获得者，这激发了塞托利开始参加健美比赛的渴望，塞托利说:“受此激励，我决定在2018年19岁时参加比赛，从那时起，我从未停止过参加训练和比赛。”
在国际健美黄金联赛中他击败所有美国选手，一举问鼎冠军宝座，成为第一个站在这个领奖台上的中国人，一战封神的他自此就成了健美界的洪荒巨兽，他就是“中国第一巨兽”鹿晨辉。从籍籍无名的穷小伙到健美第一人，鹿晨辉都经历了什么?
自然健身的人一般都是为了减脂，增肌，健康和身材好看的目的去锻炼的，在健身的过程中就会遇到各种各样的问题，比如：减脂困难，增肌瓶颈，进步缓慢，对自己能达到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能达到的人体极限在哪里？
众所周知，自然健美的肌肉量是有限的，不管是肌肉分离度，饱满度和干度，都很难达到职业健美的高度，但也有一些自然健美选手，因为肌肉太大而被人们误认为是使用了药物，就像2020年的自然健美奥林匹亚先生梅沙克·奥钦就是这样，几乎每一个见过梅沙克·奥钦肌肉和形态的人，都会怀疑他是服用了药物，因此，他也被人戏称为“自然健美界的罗尼·库尔曼。
