不知道大家有没有发现，最近几天身边的高血压患者都反映血压极不稳定，忽高忽低，有的患者收缩压甚至突然飙升至180-200mmHg以上，据天津医科大学第二医院神经内科急诊就诊数据分析，最近两天急诊就诊的患者中，合并高血压患者占比75%左右，较平日呈明显升高趋势。
专家指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可使收缩压（高压）下降5~17毫米汞柱，舒张压（低压）下降2~10毫米汞柱。高血压人群运动看两点对于高血压患者来说，运动时的确伴随一定风险，因此更要注重运动的安全性，选择适合的项目和强度。
许多高血压老病号直说真奇怪，为啥三九严寒平稳的血压，一到腊尽春来却陡然升高?中医认为，高血压属于“眩晕病”范畴，多由于情志不遂、年高肾虚、病后体虚、饮食不节所致，与肝、脾、肾相关，其中与肝阳、肝风尤为密切。
立春后天气回暖，很多地方的气温已经升至零摄氏度以上，这个时候要特别警惕倒春寒，特别是患有高血压的老年人。不知道大家有没有发现，天气突然变冷的时候，患有高血压的老年人常会感到头晕或心悸。这是因为，随着气温突然下降，人体血管在寒冷刺激下收缩，就会导致血压上升，从而增加健康风险。
春季是高血压的高发季节，很多患者反应一到春季自己的血压就开始变得不稳定起来，其实造成这个问题的原因有很多种，比如气温升温，早晚温差大人体的防御机制不能很快的适应，血管会根据气温的变化而舒张和收缩，从而导致血压不稳定。
春季是万物生长的季节，但也是各类疾病高发的季节，尤其是身体抵抗力较低的老年人群，更容易诱发各种疾病。上海市光华中西医结合医院老年科副主任医师张艳萍提醒，春季老年人易患呼吸系统、心脑血管等疾病，应从饮食、运动、生活起居上多加注意。
俗语说“可度三九，难耐春寒”。春季由于气温多变，忽冷忽热，尤其是身体受冷后，交感神经兴奋会使患者的心率加快、血压升高、体循环血管收缩、外周阻力增加，心肌耗氧量增加，同时也诱发冠状动脉痉挛，使管壁持续闭塞或者是挤压斑块使内膜损伤、血小板聚集、血栓形成，从而导致冠心病的发作。
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供春天到来了最近气温变化快昼夜温差大许多小伙伴可能会发现家中有高血压的老人血压开始坐起了“过山车”这是因为气温对血压影响较大气温升高血管舒张使血压下降气温下降血管收缩则使血压升高因此春天血压容易
