当你从噩梦中惊醒，或许伴随着一声尖叫，或许额头还冒着汗，盯着四周漆黑的房间，仍然心有余悸——这一刻，你并不孤单。普通人每天晚上会花上2个小时做梦，也就是说，一个正常寿命的人，会有六年在梦境中度过。而我们75%的梦境，都属于负面。噩梦，自然不是美好的体验。
如果你跟我一样从未做过一个清醒梦，那么咱们一定都只能羡慕嫉妒恨了。相比日常清醒时的无聊和平庸，清醒梦意味着完全的自由。你不受时间法则或者物理法则的约束：你想飞上月球，去飞吧；你想跟某人深入探讨哲♂学，去聊吧。
每次，只要我四点以后，天快亮的时候醒来一次，再睡觉，总会梦魇，意志清醒，感觉像梦又不是梦，就像昨晚，一闭眼，就感觉脑袋里开始嗡嗡作响，想睁眼，也睁不开，想叫也叫不出来，感觉自己就是扭动身体挣扎着想醒来，嗓子里发出难受的声音，我心里默念阿弥陀佛，似乎难受的感觉更严重了，脑袋里面声音
