徐汇区枫林街道近日邀请来自上海肿瘤健康管理专委会的讲师吴坚在天龙党群服务中心·邻里汇举办了一场睡眠讲座，旨在提高居民们对睡眠健康的认识，促进他们形成良好的睡眠习惯。本次课程的主题为“打坐如何帮助老年人睡眠”，吴坚深入浅出地从实际操作的角度对居民们进行了一场“打坐教学”。
情绪紧张是百病之源，每当一个人的生活受挫或其他急难事件发生时，这时最好的治疗方法就是静静的去休息。头脑仍在继续不断的运作，已是长年累月的积攒疲惫，使情绪不能安定，睡不着，梦又多，容易醒，很多人依赖服用安眠药来作助睡的救济。
接触打坐从少年时就有所了解，因为打坐，在佛家、道家、医家、儒家、武家等等都有修习，我呢，最早接触的是佛家，不过一直也没认真学，只好奇练过一段时间，真正重新决心打坐，是正式学了八卦掌以后，在传统功夫体系里，坐功，也是其一部分。
黄贵生老师在自己的诊所前自拍黄贵生老师（古派巨灵针灸传承人）笔课黄贵生：学什么都需要沉下心，才能学好。东抓一把，西抓一把的学习，偶尔在临床上得到了疗效，就到处去吹。一个成功案例吹十年，这些人不在少数。尤其是那些自认为是天才的人。遇到些困难就怨天尤人。
