你是不是也有这样的体验，早上睡不醒，起来浑身没劲，刷牙洗脸穿衣服都是睡着的状态?Soulful小编今天跟大家来稍微探讨一下这个问题，这种情况很可能是因为你养成了睡前的一些坏习惯，导致正在遭受着“垃圾睡眠”!
睡觉爱做梦再平常不过平时睡觉总是反复做噩梦甚至有的时候会突然醒来心脏还会怦怦跳睡够了还会经常打哈欠……有关睡眠的问题你知道多少？一起来看↓睡好了也是哈欠不断，这是有什么问题呢？睡够了还会经常打哈欠，可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。1.
我们大多数人所认知的脑梗，都是突然发作的，很多人都认为脑梗是突然形成的，但这是不对的，其实在脑梗发作前，我们体内就已经出现了血管的硬化、血栓等问题，甚至会有一些外在的表现，但是我们大多数人都不把它当回事儿，于是就错过了脑梗的预防、治疗时机。
大白天就呵欠连天时不少人会用“春困秋乏夏打盹”调侃自己但他们不知道有时候，频繁打哈欠可能是卒中的一种危险信号临床资料显示70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠连续打哈欠，虽然存在睡眠时间不足、作息不规律等诱因，但排除以上因素仍有频繁打哈欠的现象，或者同时出现头晕、头痛等
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“哈欠连天，睡觉犯困，不是缺觉就是心里没事儿。”这句话你是不是听过？可惜啊，这种“土办法”判断身体状况，真是要不得！世上哪有这么简单的事儿？哈欠真的只是困意的信号吗？
哈欠是一种条件反射的呼吸活动，疲倦时大脑神经支配的生理反应，表达着沉闷、瞌睡、舒缓紧张情绪，一次打哈欠的时间为6秒左右，这期间，应当注意闭目塞听，神经、肌肉被完全放松，打哈欠需通过内部肌肉完成，可通过有意识咬紧牙关抑制。
