薏米红豆粥作为一道传统的养生粥品，因其具有健脾利湿、美容养颜等功效而广受喜爱。然而，正如许多食物一样，薏米红豆粥虽好，却并非适合所有人群，也不是在任何情况下都可以随意食用的。接下来，我们就来详细探讨一下薏米红豆粥的禁忌及食用注意事项。1.
古谚有言：千寒易除，一湿难祛。中医认为，湿气会引发并恶化多种疾病，同时也是诸多慢性病的根源所在。关于祛湿这件事，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥，湿气还是那么重？
薏仁利湿虽好，吃错有三毒。薏仁米有利湿利尿的作用，但性质偏寒凉，主要针对湿热，通过利尿、排小便来带走湿热。很多人买到薏米就直接煮水，寒性必然损伤脾阳。而脾胃本来就是喜暖恶寒的，脾胃损伤之后，湿气更加排不出，反而会越来越湿。
厨房里的祛湿高手薏米，为什么人家吃了就祛湿效果好，你却越吃越糟糕？不仅祛湿效果一点没有，甚至还出现消化不良、腹泻的情况。【祛湿也分类，吃法不对越吃越湿】从中医理论来说，身体湿气分为“寒湿”和“湿热”两种类型，不同类型的湿气，祛湿方法不同。
薏苡仁《神农本草经》谓其气味甘，微寒，无毒，主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹下气。最近几年由于养生热的兴起，红豆薏米粥可谓家喻户晓，平时人们也都觉得湿气重，就自己煮红豆薏米粥吃，对不对呢，对，但是生薏米偏寒，很多脾胃虚寒的人不适合，有人说我用炒薏米不就可以了，是的，炒薏米确实可以减去其寒凉之性，但是中药的药效往往就在于其偏性。
薏米红豆粥是一道非常常见的食谱，也是很多人的最爱，服用之后能够为身体提供足够的营养物质，同时还具有预防疾病的作用。但是，薏米红豆粥虽好，在服用的时候仍旧需要特别注意禁忌，这样才能够更好的保健身体健康。今天，小编就来和大家一起说说薏米红豆粥的禁忌，来了解下吧！
