来源：【漯河日报-漯河名城网】家住市区交通路南段铁路巷的李清云今年64岁，退休前就开始接触太极拳，如今已坚持练习15年。4月21日，接受记者采访时，李清云说：“太极拳不是专属于老年人的运动，而是适合全年龄段群众的运动，希望大家都练起来。
每天做一做这3个动作可以藏精气补肾气，快点来试一试!首先，第一个动作就是踮脚。颠的这个位置刚好是我们足根的位置，而足根正好是足少阴肾经环循的一个位置，这个动作正好是刺激足少肾阴经，通达肾经也有更好的补肾功效。
来源：【云新闻】在每个人心中都有一个武侠梦，从《少林寺》到《天龙八部》，易筋经一直被奉为武学经典，世人趋之若鹜。近日，记者从云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院获悉，该院推拿科主任王春林教授邀请市民免费一起练起来，感受易筋经的魅力。
