俗话说 “饭后百步走，活到九十九”。确实，饭后散步可以促进肠道有规律地蠕动，帮助消化和吸收。但对于大多数人来说，不要刚吃完饭就去散步，最好在饭后休息10-30分钟再开始。那么，吃饱后该躺着、坐着，还是站着？又有哪些事情不建议做呢？今天梁医生一次给大家讲明白。
四岁的阳阳被送到儿童医院时，情况非常不好。已经出现了肚子疼痛、恶心呕吐以及休克等情况。医生迅速为阳阳进行详细的检查，初步判断是急性肠梗阻合并大量腹水的情况。在手术过程中，阳阳腹腔内有1.5m的小肠已经呈现发黑、坏死的状态，并且腹腔内还有很多暗红色脓液流出，经过2小时才完成手术。
近日，网上一则“原来吃完饭躺下才是最合理的运动”一文引起了广大网友的热议。有网友评论道：“这是真的？还是在玩梗？这对我很重要！”事实上，有关饭后如何养生的争论从来没有间断过。到底哪个才是饭后的正确姿势？饭后怎么做才能健康养生？
习惯1：饭后散步✔有说法称，饭后散步影响血液循环，伤胃又伤身，但其实饭后走一走并不会影响血液循环，也不会导致消化不良。反而，饭后散步可以促进胃肠蠕动，把食物顺利送到消化道的各个“站点”，减少胃里那种撑撑的感觉。
