#健康大V创造营#创编者祝总骧（1923- ），江苏吴县人，中国著名生理学家、经络学专家。 祝老认为“人人体内都有一个自我医疗保健系统——经络系统，只要保持经络通畅就能祛病强身，健康长寿”。在此基础上，祝老创编了一套适合各种年龄，尤其是中老年人锻炼的“三一二经络锻炼法”。
“春节到，拜年早，一拜全家身体好，二拜事事不烦恼，三拜顿顿吃得香，四拜睡眠质量高，五拜心明眼又亮，六拜天天肠通畅，七拜腰腿都灵活，八拜指标全正常，九拜长寿人不老，十拜健康到家乐逍遥”从今天开始，咱们《健康到家》栏目连续七天邀请七位国家级名老中医分享养生方法，陪我们过一个健康年~
中国科学院生物物理研究所的祝总骧教授就是一个很好的例子，当年周总理找到他，给他的任务是找到经络存在的证据，祝教授当时是抱着否定的态度去做研究的，他想着用科学的方法证明经络是不存在的，就可以平息大家的争论了，但是没想到，祝教授采用的好几种现代的方法来验证经络是否存在，包括电子学、生物化学、生物物理、声学和形态及动植物等多种学科检测方法，都能验证到人体经络的存在，祝教授采用物理的方法，用电锤敲击的方法，去在人体上寻找反射点，把这些反射点联系起来，就与古经典中的经络对上了。
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？
