#健康大V创造营#创编者祝总骧(1923- ),江苏吴县人,中国著名生理学家、经络学专家。 祝老认为“人人体内都有一个自我医疗保健系统——经络系统,只要保持经络通畅就能祛病强身,健康长寿”。在此基础上,祝老创编了一套适合各种年龄,尤其是中老年人锻炼的“三一二经络锻炼法”。
“春节到,拜年早,一拜全家身体好,二拜事事不烦恼,三拜顿顿吃得香,四拜睡眠质量高,五拜心明眼又亮,六拜天天肠通畅,七拜腰腿都灵活,八拜指标全正常,九拜长寿人不老,十拜健康到家乐逍遥”从今天开始,咱们《健康到家》栏目连续七天邀请七位国家级名老中医分享养生方法,陪我们过一个健康年~
中国科学院生物物理研究所的祝总骧教授就是一个很好的例子,当年周总理找到他,给他的任务是找到经络存在的证据,祝教授当时是抱着否定的态度去做研究的,他想着用科学的方法证明经络是不存在的,就可以平息大家的争论了,但是没想到,祝教授采用的好几种现代的方法来验证经络是否存在,包括电子学、生物化学、生物物理、声学和形态及动植物等多种学科检测方法,都能验证到人体经络的存在,祝教授采用物理的方法,用电锤敲击的方法,去在人体上寻找反射点,把这些反射点联系起来,就与古经典中的经络对上了。
走路,作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式,成为很多人的首选。越来越多的研究表明,每天适量增加走路步数不仅能促进健康,还能延长寿命!此前世界卫生组织也曾指出“走路,是世界上最好的运动之一”。然而,有不少人担心:多走路真的不会伤膝盖吗?