做法步骤1、洗净苹果，山楂，红枣待用。2、苹果去核切丁，1人份两个苹果量太多 ，所以只用了1个苹果3、山楂红枣去核切丁。4、山楂红枣切好的入锅加水煮开，倒入苹果丁再煮半小时，盛出即可食。5、煮好咯.6、盛出，即可食，酸味较浓可适当按自己口味加蜂蜜。就这样了。
现在膏方又进入旺季，有时候，因为经济实力不够，有时候时间等不起，有朋友问我，能不能在家熬膏，我现在就把我自己在家熬膏的经验分享给大家。膏方是个很不错的东西，有些朋友有经济条件吃，有些朋友没有经济条件，所以在这件事情上有点不平均了。
冬天，因为季节原因，人的皮肤总会有些干燥，不妨多吃点苹果，但是用苹果和山楂一起可是绝配，苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物体，调节胃肠首道菌群，不仅如此苹果还可以增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人，它还含有丰富的维生素C、维生素E，能够减少黑色素的生成，可以延缓衰老，有着美容养颜的功效呢。
补血散寒红枣山楂膏分类：果酱，补血，酱 作者：静丫头 创建时间：2011-12-14 13:10:15 描述：进入冬季，有很多人开始服用膏方进行滋补了。简单的说，膏方就是汤剂经过浓煎过后形成的一咱比较稠厚的膏状剂型。膏方起源于汉唐，一般是由20味左右的中药组成，属于复方。
#冬日生活打卡季#进入新年第一个月，天气会越来越冷了，身体特别虚寒，经常出现辗转反侧，许多中老年人出现失眠的情况，气色还特别差，冬季要通过食疗来调理。今天咱们来聊聊一道既简单又滋养的美味甜品——苹果山楂红枣糖水。
最近被小红书和朋友圈刷屏的苹果山楂水，我这个养生党实在没忍住！看着大家晒出的"掉秤神器"、"刮油王"称号，翻出家里吃灰的养生壶，决定亲自当回小白鼠。今天掐指一算刚好两周，这就把最真实的体验掰开了揉碎了说给你听！
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
作为一个资深打工人，每天在忙碌工作中穿梭，养生已经成了我的必修课。 尤其到了寒冬，一整天手脚冰凉的，相较于热奶茶，开水，秋冬喝一杯苹果水再合适不过了。一个苹果，就能让你美丽翻倍。平时熬夜加班追剧，第二天还能干劲十足，脸上透着红气。
导语:春天要多吃苹果，教你3个新吃法，一调气色，二养脾胃，三助排便，轻松应对季节交替变化。春天多吃苹果好处多多，苹果富含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C，能够有效调节皮肤气色，使肌肤看起来更加红润光泽。
