文章参考——Baker LD， et al. Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimers & Dementia. 2022，该杂志为阿尔茨海默病领域内最顶级期刊。
美国普罗维登斯教会医院的儿科医生埃里克·鲍尔认为，通常来说，绝大多数儿童不需要服用复合维生素。这是因为，孩子们日常的许多食物，如早餐麦片、牛奶、燕麦棒和面包等，都添加了重要的营养物质，如钙、维D、B族维生素和铁等。
你有没有想过，几块钱一瓶的小小维生素B12，竟然可能在不知不觉中，成为你身体健康的“转折点”?如果你总是觉得疲惫、手脚发麻，甚至记忆力下降，或许真正的原因并不是你“累了”，而是身体在向你发出“缺B12”的警告!
